Alle Beiträge von frank

Ölziehen und Veränderungen zulassen oder sich bewußt dafür entscheiden

 

Ladies und Gents, in dieser Episode gehts es um die Vorzüge des Ölziehens und warum du total „in the Zone “ bist wenn du ab und an Veränderungen zulässt oder dich bewusst dafür entscheidest.

Sturmflut, Gadget: Black Roll, persönlicher Jahresrückblick 2016

Hey Freunde was geht?!

Ich berichte von der Sturmflut an der Ostsee und in der heutigen Episode geht es um mein learning of the Year , ein neues Gadget was ich gekauft habe und einen persönlichen Jahresrückblick 2016 .Ich analysiere die Ergebnisse meiner Challanges. Check it out und lass dich evtl. anstecken 🙂

 

Episode 18# Schlaf. Meine besten Hacks zum gut ein-und durchschlafen.

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Moin Amigo was geht?! In der heutigen Podcast-Episode 18# geht es um gesunden Schlaf. Ich teile meine besten Hacks und Tricks mit euch gut ein- und durchzuschlafen.
Sei gespannt und lass dich inspirieren!

Episode 17# Interview mit Axel Kramer

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Moin Friends was geht?!

Ich habe in der heutigen Episode Axel Kramer zu Gast. Er gibt einen Einblick in sein Leben und seine Arbeit mit seinem Guest-House : Haus Panorama and Friends in Dahme. Wir sprechen über Natur, die Ostsee und die vielen Tiere , die sich bei Ihm heimisch fühlen.
Lass dich inspirieren und bleib auf EMPFANG 🙂
Nur das Beste für dich!

Episode 16# Zitat Albert Einstein und meine besten Weihnachtsgeschenke-Tips

img_4802„Wir sollten uns viel öfter die Frage stellen ist es richtig nur weil alle es tun“ Quote Albert Einstein

Reden ist Silber schweigen ist Gold und wie ich meine Zeit effektiver nutzen kann…

Moin Leite was geht?!

In der heutigen Episode 15# geht es darum das Zuhören effektiver ist als zu Reden. Ausserdem gibt es ein paar Hacks die bei mir mein Zeitmanagement revolutioniert haben. Sei gespannt und und bleib auf Empfang 🙂

 

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Episode 14#…an alle meine HATER…leave me in vegan peace!

Hey Leute was geht ab?! in dieser Episode geht es warum du dich von Leuten trennen solltest die dich nicht so akzeptieren wie du bist. Du bist der Durchschnitt von den 5 Personen mit denen du dich am meisten umgibst. Toleranz ist ein wichtiger Baustein für Beziehungen. Ich bin vegan und lasse mir von niemanden vorschreiben wie ich zu Leben habe, noch versuche ich Menschen zu ändern. Bleib soft fokussiert und arbeite an dir anstatt anderen Ihre Fehler aufzuzeigen…ungefragt. Nur das beste für dich und bleib auf Empfang :-)!!

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Episode 13# Nachrichten kanalisieren – Was konsumiere ich?

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In der Podcast Episode 13# geht es um geistige Diät. Was gibst du deinem Geist zu „ESSEN“? Warum ich keinen Fernseher mehr habe und und warum es mich nicht interessiert wenn in China ein Sack Reis umfällt.
Das und ein paar andere Gedanken .
Bleib inspiriert und auf Empfang

Episode 12# Sport ist LIFESTYLE und bringt Spass!

Hey Leute was geht?!
Wie wichtig ist Sport für dich?
Wie schaffst du es dran zu bleiben? Disziplin? Eisener Wille?
Wie das geht erfährst du in der heutigen Podcast-Episode 12#
Sport ist ein LIFESTYLE und bringt Spass,versprochen!
Nur das Beste ist gut genug für dich!
Bleib auf Empfang! img_2861