Heute teile ich mit euch meine Erfahrungen am Tag 5 meiner Fasten-Challange.

Tag 5 und ich bin noch nicht verhungert.

Wie ist es mir ergangen in den 5 Tagen? Dies und noch viel mehr erfährst du wenn du dir die Podcast-Episode reinziehst 🙂 N-Joy

Passage F.X. Das Abführmittel was ich benutze :

http://www.fxpassage.de/home/

Heute gibts einen Laufbericht vom Stadtwerke Lübeck Marathon. Schmerzen, Freude, Stolz bei Kaiserwetter von Lübeck an die Ostsee in Travemünde und zurück nach Lübeck.

Nur das Beste für dich und N-Joy

Hier das Holstentor:

https://de.wikipedia.org/wiki/Holstentor

Hier die Seite des Marathons:

http://www.stadtwerke-luebeck-marathon.de/de/

Am Sonntag, den 08.10. laufe ich meinen 2. Marathon. In der heutigen Episode berichte ich wie ich mich auf den Lauf vorbereitet .

Ich zeige dir wie du dich easy und ohne großen Trainingsaufwand selber für einen Marathon vorbereiten kannst.

N-Joy

Motivationskatapult:

Episode 68# siehe unten

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Heute gehts um meine Gedanken  nach der Bundestagswahl., Warum wäre eine Weltregierung eine feine Sache . Dies und noch viel mehr hier in Episode 75#

Tune in und N-Joy

Buch Tip:

Gespräche mit Gott:

https://itunes.apple.com/de/book/gespräche-mit-gott/id722786066?mt=11

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Warum ich diese Jahreszeit so hart abfeiere und für was ich noch so dankbar bin.

Heute gibts 2 leckere Rezepte. …mein persönlicher momentaner Food-Porn.

Gespannt? Dann hör rein und N-Joy

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Wenn du lust hast in deinem  Leben etwas zu verändern , wie z.B: Täglich Sport, gesunder lifestyle mehr Produktivität , mehr Achstsamkeit whatever, dann habe ich „das“ Tool für dich.

Zieht dir das rein und N-Joy

Hier gehts zur App:

https://www.coach.me/habit-tracker

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heute geht es um meine Reise-Leidenschaft .Travell-Stories und woher der Name Froamer kommt. Tune in and N-Joy! 🙂

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in dieser Episode dreht sich alles ums Laufen. Wie du am besten damit anfängst . Die Vorteile des Laufens gegenüber anderen Ausdauersportarten . Was du an Equipment brauchst. Laufen ist Meditation, Naturerlebnis und für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Hast du Bock? Dann schalt ein und N-Joy

Hier zwei lauftracker Apps für dein Phone:

https://www.endomondo.com

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Heute geht es um Spiezesismus und warum alles Leben für mich wertvoll und respektvoll zu behandeln ist.

Meine Gedanken zu einem Leben ohne Tierleid.

Tune in and N-Joy

Zieh dir das rein und es wird dich verändern:

Earthlings auf Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=ZPj4aPU-kuw&t=1531s

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