Episode 80# Portioniertes Leben auf Dienstreise

Moin Leute was geht?!

in heutigen Episode 80# gehts um meine Gedanken zum Leben auf Dienstreise. Wie ernährt ich mich einigermaßen gesund Vegan on the road? Gibt es Tools die mich unterstützen? Klick rein und N-Joy
Vegane Restaurant APPS:
https://www.vanilla-bean.com
https://www.happycow.net
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Episode 79# Ein Jahr Froamers World Show und hello from the beach

Hey Leute was geht?!

Happy Birthday Froamers-World Show 🙂
diese Episode wurde direkt am Strand , eingesprochen, wo genau erfährst du wenn du einschaltest.:)
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Episode 78# Fasten-Challange Tag 5.

Hey Buddies was geht?!

Heute teile ich mit euch meine Erfahrungen am Tag 5 meiner Fasten-Challange.
Tag 5 und ich bin noch nicht verhungert.
Wie ist es mir ergangen in den 5 Tagen? Dies und noch viel mehr erfährst du wenn du dir die Podcast-Episode reinziehst 🙂 N-Joy
Passage F.X. Das Abführmittel was ich benutze :
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Episode 77# Marathon Lübeck Bericht…Schmerzen Stolz und Kaiserwetter

Hey yo Buddies was geht?!

Heute gibts einen Laufbericht vom Stadtwerke Lübeck Marathon. Schmerzen, Freude, Stolz bei Kaiserwetter von Lübeck an die Ostsee in Travemünde und zurück nach Lübeck.
Nur das Beste für dich und N-Joy
Hier das Holstentor:
https://de.wikipedia.org/wiki/Holstentor
Hier die Seite des Marathons:
http://www.stadtwerke-luebeck-marathon.de/de/
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Episode 76# Pre-Marathon Lübeck. Wie ich mich darauf vorbereitet habe.

 

Hey Buddies was geht?!

Am Sonntag, den 08.10. laufe ich meinen 2. Marathon. In der heutigen Episode berichte ich wie ich mich auf den Lauf vorbereitet .
Ich zeige dir wie du dich easy und ohne großen Trainingsaufwand selber für einen Marathon vorbereiten kannst.
N-Joy
Motivationskatapult:
Episode 68# siehe unten
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